Что делать сейчас?
Так случилось, что в моей жизни появилась бронхиальная астма, вызванная пищевой аллергией. Удушье, ингаляторы, все дела. Но еще я люблю спорт и особенно бег. И к сожалению очень часто случается зимой, что во время бега из-за холодного воздуха спазмируются легкие, сдавливает грудь, голова начинает кружиться и я начинаю натурально задыхаться.
Что делать в такой ситуации?
Конечно хочется остановиться и продышаться, но можно натурально замерзнуть(а кто не знает, я и зимой бегаю в рашгарде и футболке на голое тело)+ удушье станет еще сильнее. Можно ускориться и попробовать “пробить” дыхание, но можно не рассчитать силы и дыхалка не справиться. А что же тогда нужно делать? Из множества советов врачей и спортсменов я вывел золотую формулу: нужно не сбавлять темп, не замедляться и стараться дышать глубоко и ровно и приступ рано или поздно пройдет……
так о чем это я?
В жизни тоже происходит много всего хорошего и плохого. И в таких ситуациях действуют те же правила, что и выше. Не останавливаться, не перенапрячься, а просто бежать не сбавляя темп и дышать глубоко и ровно и все рано или поздно пройдет.
