Несмотря на то что ни одна диета не работает сама по себе вдолгую, она не решает проблем со здоровьем, а чаще всего усугубляет их.
# Здоровье
Алёшин Антон - эксперт в области питания, биохимии, нутрициологии и иммунологии. Он помогает людям решать проблемы с лишним или низким весом, низкой продуктивностью, апатией и дипрессиями, нарушением сна, повышенной утомляемостью и стрессом, нарушением здоровья ЖКТ и кишечника, частой заболеваемостью. Антон создает условия для быстрого получения результатов, таких как нормализация веса и повышение продуктивности.
В СССР медицина признала вред жирной пищи и пользу сахара для мозга. Однако, современные исследования показывают, что сахар имеет высокий гликемический индекс, является питанием для патогенов и причиной старения. В результате его употребления возникают такие проблемы, как ожирение, диабет и инсулинорезистентность. Рекомендуется уменьшить потребление сахара и выбирать продукты с низким гликемическим индексом.
Почему у меня лишний вес, почему диеты не помогают, и почему у меня не хватает калорий для того, чтобы избавиться от лишнего веса.
Пищевая привычка – это не то, что мы едим, а то, как мы думаем о еде. Потому что вся наша жизнь состоит из набора пищевых привычек и они с нами с самого детства.